Пакет Открий път към себе си

Пакет Открий път към себе си

Пакет Открий път към себе си

 

 Йога уикенд - семинар 13.03 - 15.03.2020

Семинарът “Открий път към себе си” е възможност да се запознаете с дихателни техники, част от древни йога традиции. 

 

Вид настаняванеЦена на нощувка
Единично настаняване 296.00 лв.
Двойно настаняване 494.00 лв.
Деца до 5 години безплатно
Дете от 5 до 12 г. настанено на допълнително легло 40.00 лв.
Дете от 5 до 12 г. настанено на нормално легло 60.00 лв.

 

 Цени са в български лева за помещение на ден и включват:

  • Нощувка
  • Закуска, обяд и вечеря по специално меню
  • Йога практики през 3-те дни 
  • Лекции (как функционира ума ни, каква е основата на възгледа на пътя, който сме поели и как можем да започнем процеса на по-добро разбиране на себе си, начините по които можем да се подобряваме)
  • СПА терапии - релаксиращ масаж на цяло тяло 40 мин. и въздушно вихрова вана с луга и билки 20 мин.
  • Ползване на СПА център: вътрешен минерален басейн с температура на водата 34-36 °C . джакузи
  • Финландска сауна, билкова сауна, парна баня, кнайп пътека, релакс зона
  • Кардио център , зала за функционални тренировки
  • Безплатен паркинг и интернет
  • Курортна такса и ДДС
  • Цени са за престой от 2 нощувки

 

ПРОГРАМА 

ПЕТЪК (13 март)

Следобедна практика

16:00 ч. - 17:30 ч. - Комплекс физически упражнения и упражнения, развиващи дишането по естествен начин

17:30 ч. - 19:00 ч. - Време за Уелнес-център и СПА-процедури (по предварително записване в графика)

19:00 - 20:00 ч. - Вечеря

20:00 ч. - 21:30 ч. - Лекция 

 

СЪБОТА (14 март)

 

Сутрешна практика

07:00 ч. - 07:30 ч. - Прием на гореща вода (в стаята)

07:30 ч. - 09:00 ч. - Изчистващи дихателни упражнения

09:00 ч. - 09:30 ч. - Закуска - смути/ плодове

09:30 ч. - 11:00 ч. - Комплекс физически упражнения

11:00 ч. - 13:00 ч. - Време за Уелнес-център и СПА-процедури, лично време

13:00 ч. - 14:00 ч. - Обяд

14:00 ч. - 16:30 ч. -  Време за Уелнес-център и СПА-процедури, лично време

 

Следобедна практика

16:30 ч. - 18:00 ч. - Комплекс физически упражнения и упражнения, развиващи дишането по естествен начин

18:00 ч. - 19:00 ч. - Лекция и обяснения

19:00 - 20:00 - Вечеря

20:00 ч. - 21:30 ч. - Лекция и релаксация

 

 

НЕДЕЛЯ (15 март)

Сутрешна практика

07:00 ч. - 07:30 ч. - Прием на гореща вода (в стаята)

07:30 ч. - 09:00 ч. - Изчистващи дихателни упражнения

09:00 ч. - 09:30 ч. - Закуска - смути/фреш

09:30 ч. - 10:30 ч. - Комплекс физически упражнения

10:30 ч. - 11:30 ч. - Време за Уелнес-център и СПА-процедури

12:00 ч. - Освобождаване на стаите

12:30 ч. - Обяд

 

ЗА ИНСТРУКТОРА: 

Иван Великов започва своя личен път на развитие в „Движение за хармонично развитие" (Body, Mind and Soul Training). Повече от 10 години се учи и преподава Интегрална йога, Бойни изкуства, Карнавални техники и Логически игри. В този период води редовни тренировки с възрастни и с детски групи и участва в международни и местни първенства по йога и класически стилове бойни изкуства, придобивайки множество отличия, едно от които е като представител на БФЙ в Индия.

 

Преминава множество обучения в системите на Веданта, Будистка, Даоистка и Тантра йога. Посещава семинари в България и други точки по света (Румъния, Унгария,Тенерифе, Малайзия и др.) при учители от различни будистки и Дзогчен системи, придобивайки знания в областта на Тибетската Астрология, Геомантия, Йога на съня и различни дихателни практики.


Дългогодишният опит в организирането и провеждането на планински преходи, семинари и програми за личностно развитие и здравословен начин на живот продължава да се развива и до днес. Иван не спира да обогатява своя опит и познания и да ги споделя с хората, които имат интерес и са мотивирани да вървят по пътя на развиването на самоосъзнатост и положителна промяна.

ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКАТА

Дихателната йога носи ползи както за психическото, така и за физическото здраве. Специалните упражнения успокояват ума, подобряват концентрацията, повишават креативността и продуктивността. Те са ефективни при нарушения на дихателната и храносмилателната система, като допринасят за пречистването и укрепването на органите, регулирането на обмяната на веществата и съответно на теглото по природосъобразен начин. Системата помага още в борбата със стреса и депресивните състояния и облекчава силното главоболие, като премахва напреженията в областта на шията и раменете. В резултат на практикуването й клетките се насищат с кислород, което допринася за подобрено здравословно състояние и забавяне на процесите на стареене.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• бременност

• наскоро (преди по-малко от година) проведена операция

• наличие на импланти

 

ПРЕПОРЪКИ

Препоръчително е преди и по време на сутрешните сесии дихателни упражнения да не се консумира храна. Всеки участник да изпие по 1-2 чаши преварена топла вода, което ще подпомогне изчистването на дебелото черво. Поради естеството на упражненията е възможна лека болка в областта на коремните мускули.

 

 

Заповядайте при нас. Ние ви очакваме!